上回提到新冠後遺症，有痰的咳要怎麼處理，這次再跟大家分享：有痰咳不出來，或者乾咳的保養原則。
新冠症狀最重要即為咽喉疼痛、乾咳、氣管發炎等等，人在咳嗽過程都會不斷消耗電解質，會容易變得口乾舌燥，一直要潤一些水，喉嚨才會比較舒服。
但是白開水或者溫開水喝到後來，一樣乾咳都不會好，明明都戒掉冰的飲料了，也不喝含糖的食物了。原因就在於，咳嗽消耗掉的，不只是水，還包括各種電解質！說到電解質大家就想到運動飲料，沒錯，就是要補充這種富含鈉、鉀、鈣、鎂、甚至是檸檬酸、糖等等的。
慢性咳嗽，大家不是會去喝枇杷膏嗎？西醫診所也會給你好甜的”甘草複方藥水”來止咳，老一輩的人也有冰糖燉雪梨，甚至傳統菜市場在賣的楊桃汁，都是類似概念，都是利用補充甜甜的電解質的方法來潤肺止咳，而且效果常常不輸西藥或中藥 !
所以，沒錯，你應該去喝一點甜的飲品，當然還是不要冰，但是適量適當的酸酸甜甜的飲品，非常生津解渴，而且也可能解”咳” ！一般在門診我們會建議病人可以試看看金桔檸檬、柚子茶等等，針對咽喉好像卡著一些痰咳不出來，或者單純的乾咳成功率很高 ！
以上是常見的新冠後遺症－慢性咳嗽的保養方法，希望對大家有幫助，您也可以分享給家人朋友。太多人都以為一直喝水就會無敵，身體就會好，趕快給他/她看這些方法，說不定喝適當的飲品就能很有幫助 ！
