從中醫角度看防疫

武漢肺炎來襲，怎麼用中醫方法來提升自體抵抗力呢？
黃帝內經：“邪之所湊，其氣必虛，意思是如果一個人要得病，必然免疫力較為低下，才會容易受到病毒、細菌的入侵。人體每天都在面對充滿病原體的環境、食物，體內的抵抗力從哪裡來呢？
西醫觀點是，免疫細胞主要來自於腸道，腸子是一層又一層細小的黏膜絨毛構成，對於外來食物或液體，會啓動消化分解吸收的功能，同時又可以把不熟悉的抗原提供給免疫細胞認識；另外腸道也有億萬計的共生菌叢，會排擠不適合人體的外來病毒或細菌。這些正常腸道菌叢同時也受到自律神經（迷走神經）的調控，也受到肝臟分泌的膽汁所影響。
所以吃了什麼食物、心情好不好（自律神經）、疲勞與否（肝臟健康程度）都與腸道（免疫力）有關。想提升免疫力, 就必須先搞定腸道。
中醫認為“四季脾旺不受邪，說的“脾”就是腸道功能。如果一年四季腸道都很強健，人就不容易受到外來病毒細菌侵犯。所以想提升免疫力，中醫認為要“健脾”，
健脾後就更不容易讓外來病毒停留在體內。
怎麼“健脾”呢？中藥裡頭茯苓、白朮、黃耆、黨參、甘草、生薑、山藥等等，都是一般人可以使用的，如果體質還有偏性，比如熱證的人就須要改服黃連、黃芩、梔子、麥冬等，寒證的人則應選用桂枝、附子、乾薑、蒼朮等。然而現代人較缺乏自我判斷體質的能力，必要時可以諮詢中醫師，讓您了解自己體質，趨吉避凶。
芯編的小秘密武器就是熬煮#四神湯！因為四神香甜好喝，又是健脾護胃的好藥材，祛除久坐久站的水腫，更方便的是家裡大人小孩都適合（記得先詢問過醫師唷！），養好孩子的脾胃，不怕長不高！