最近天氣炎熱連破記錄，這種時節反而中暑的少，感冒的多。
早上起來覺得鼻涕倒流，頭有點痛，四肢無力感，但是又還是覺得很熱，這到底是中暑還是感冒呢？
夏天最令中醫師擔憂的，不是天氣太熱令人中暑，而是天氣太熱令人流汗。汗為心之液，流汗多了，心臟難免會比較虛弱，整個人沒勁沒勁的。流汗後的心臟狀況，反而更容易中暑，因為”暑”的原因，就是外來的熱進到體內，結果身體無法啓動把熱排出的途徑：小便、大便、排汗、甚至嘔吐。身體要啓動排熱的最核心能源，還是心臟。所以中醫在預防夏天中暑的原則，就是保護心臟的能量，比如知名的袪暑藥方：清暑益氣湯、生脈散，或者六一散、桂苓甘露飲等等，藥方裡頭不是用了人參、甘草等強心補氣藥，就是用了桂枝、茯苓、滑石等強心利水藥。
中暑的常見症狀是頭昏、想吐、口乾、倦怠、頭痛等等。然而最近門診常遇到的病人，除了出現上述中暑症狀，有的還會說有喉嚨痛、鼻涕倒流、或者打噴嚏、耳朵悶塞感，這一組症狀常常就是兼有感冒了。中醫說的感冒，大部分還是寒邪入侵的概念，比較少部分是溫邪入侵。那寒邪怎麼來的呢？沒錯，就是冷氣或電風扇，尤其每晚睡覺時貪涼入睡，冷氣動輒23、25度，或者電風扇又吹向身體， 或者再加上背躺涼蓆，在人體正氣還足夠時也不一定會受寒，如果人體較為疲勞或虛弱，不小心可能就中獎了。這時大多人都是早上出現喉嚨痛或鼻涕倒流，也有人單純出現頭痛、或者是落枕。
既然受寒的人是疲勞或虛弱狀態，可想而知這種人也容易中暑。夏天的患者常常中暑與感冒並存，有時真的很難回答他∕她到底是中暑還是感冒。總之除了服用中藥治療中暑+感冒，更要好好反思如何避免再度中招：晚上冷氣往上調一度，風扇對牆吹，或者考慮涼蓆改成比較沒那麼涼的草蓆或藤蓆。另外儘量不過勞、減少熬夜、適度運動、避免過度飲涼，也是保存正氣的方法。
❤️最後也再提醒大家一下，過度喝涼飲或冰水的反而會容易中暑喔，切記！切忌！想要了解夏天喝涼飲的原則，可以參考之前的文章喔。
