俗諺說：“冬天蘿蔔夏天薑，江湖郎中閒得慌”，冬天吃點白蘿蔔退退火，夏天吃點薑來暖暖身，醫師的業積就很慘啦（古代鄉下醫師稱為郎中）。
有沒有搞錯？冬天那麼冷要退火，夏天那麼熱要吃薑暖身？是頭殼壞去嗎？
以前的我也聽不懂這句話的意思，直到作了中醫，有了幾年門診經驗，慢慢體會到原來病人是如何跟著四季變化而生病的。
天氣變冷的那一天，病人走進診所裡，除了不小心受寒感冒的人以外，大多人脈象呈現的反而是一團火熱，那是身體自然調控提高內臟溫度血流，在天氣轉冷時快速地保護內臟機能。而夏天戶外如烤箱般的炎熱，病人走進診所，除了確實中暑不適的人以外，大多人脈象呈現的反而是軟軟鬆鬆濕濕的，那是身體自然降低了內臟溫度，還順便滋潤了內臟，以防被外界烤乾了。
夏天喝涼飲、大啖冰水果雖然暢快，但流汗量不夠的嬌弱現代人無法把這些寒濕逼出去，就會造成了各種奇奇怪怪症狀，比如早上起來落枕、落背的，腳莫名的痠痛加重、足底筋膜炎發作，眼睛以為是手機用太多而乾澀，或者很常見的腹瀉（也有人反倒便秘加重），林林總總不及備載，我反射性地開立溫陽除濕藥，再三叮嚀：“去冰的飲料也是冰喔，少喝一點，最好和家人朋友共享一杯就好！”（請參考”中醫師教你如何喝冰的飲料“一文）
當然還是有很多人說都沒有吃冰的、喝涼的，甚至也沒吃什麼水果的，脈象一搭還是寒濕之脈，這種我都很客氣地告訴病人這是人體自然降溫的過程，所以體內的某條經絡還是受寒了。除了開藥以外，對於頑固重症者，我都會順口介紹喝薑茶，另外適當曬點太陽烤烤腳、烤烤背，症狀進步更快！
薑茶可以用生薑，可以用老薑，可以加糖，也有人不加糖，自己嘗試看看都無妨。原則上早上飲用一小杯比較不會上火，如果喝了眼睛很乾、嘴巴很乾燥，可能是上火了，可能就不適合這方法了，再請教您的中醫師吧。
